Nuestros consejos
Privilegiar una alimentación equilibrada y una actividad física regular, así como velar por la calidad del sueño, son los elementos clave que permiten prestar atención al modo de vida.
Descubra nuestros consejos para acompañarle día a día.
¿Qué es una dieta pobre en FODMAP?
Algunos desequilibrios de la microbiota necesitan una adaptación de la alimentación. En algunos casos, puede ser interesante dejar descansar al organismo y limitar los perturbadores como el gluten, los FODMAP o la lactosa.
¿Cómo enriquecer la microbiota?
Las microbiotas, formadas por miles de millones de bacterias, desempeñan numerosas funciones esenciales para el organismo. El equilibrio de estas m...
Alimentación para una buena microbiota
Existe una relación entre la buena salud de la microbiota intestinal y nuestra propia buena salud. La microbiota intestinal se alimenta a partir de...
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