Más de una persona de cada tres está afectada por problemas de sueño. Los trastornos son numerosos, desde las dificultades para conciliar el sueño hasta los despertares nocturnos, y a menudo requieren el diagnóstico del profesional de la salud para encontrar una solución adecuada.

Para dormir bien, se imponen algunas reglas higiénico-dietéticas. 

Descubra nuestros consejos para preservar el sueño.

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