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Desfase horario

El reloj biológico interno está regulado con un ritmo de 24 horas con una alternancia día/noche. Un viaje que implique atravesar varios husos horarios puede alterar al organismo y producir trastornos del sueño.
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  • La melatonina contribuye a reducir el tiempo de adormecimiento y a atenuar los efectos del desfase horario. El efecto beneficioso se obtiene mediante el consumo de al menos de 1 mg de melatonina antes de acostarse. En el marco de un desfase horario, el efecto beneficioso se obtiene con el consumo de al menos 0,5 mg de melatonina justo antes de acostarse el primer día del viaje y los días siguientes a la llegada a destino.

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Chronobiane Inmediato
Micronutrición

Chronobiane Instántaneo

Chronobiane Instántaneo está especialmente formulado para responder a las necesidades de las personas que tienen ritmos de sueño desincronizados como el desfase horario.

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Cada situación es específica, por eso le invitamos a pedir consejo individualizado a un farmacéutico o un médico formado en las microbiotas, la micronutrición y la fitoterapia.

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