Dificultad para conciliar el sueño
El sueño es un proceso activo que consiste en una alternancia regulada y dinámica entre vigilia y sueño. A veces puede desestabilizarse y provocar dificultades para conciliar el sueño, que conviene limitar para mejorar la calidad de vida.
Ingredientes
- La melatonina ayuda a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño. El efecto beneficioso se obtiene consumiendo al menos 1 mg de melatonina antes de acostarse.
- La melisa mejora la calidad del sueño y facilita la conciliación del sueño.
Dónde encontrarnos
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