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Micronutrición

Falta de magnesio: signos y causas

El magnesio es un mineral indispensable para el buen funcionamiento del organismo, interviene en más de 300 reacciones biológicas. Sin embargo, en España, entre el 76% y 79% de la población presenta ingestas menores de magnesio a las recomendadas.

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Micronutrición

Vitamina D3: un papel clave en el organismo

La vitamina D es esencial para el buen funcionamiento del organismo, porque desempeña un papel importante, sobre todo para los huesos, así como en ...

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Micronutrición

¿Cuáles son los beneficios del zinc?

El zinc, oligoelemento esencial para el buen funcionamiento del organismo, está implicado en más de 200 reacciones bioquímicas.

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Micronutrición

Falta de vitamina D: causas y consecuencias

La vitamina D ejerce numerosas funciones en el organismo. Sin embargo, los estudios demuestran que a la población le falta vitamina D. Descubra la ...

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Micronutrición

¿Dónde encontrar la vitamina D en la alimentación?

Las vitaminas son fuentes esenciales para la salud de los individuos. Se aportan principalmente con la alimentación y desempeñan numerosas funcione...

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Microbiotas
Micronutrición
Fitonutrición

Importancia del seguimiento por el profesional de la salud

A través de sus cuatro ámbitos de especialización, el laboratorio PiLeJe defiende la idea de un acompañamiento individualizado y un tratamiento «a ...

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Micronutrición
Fitonutrición

Identificar y comprender los diferentes problemas del sueño

Los problemas del sueño afectan a cerca de una persona de cada dos. Esta mala calidad del sueño puede tener repercusiones importantes sobre la cali...

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Micronutrición

Comprender el sueño

El sueño cumple numerosas funciones fisiológicas, como la reconstitución de las reservas energéticas, la producción de hormonas, la estimulación de...

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Micronutrición

¿Qué es la melatonina, la hormona del sueño?

El sueño es un proceso activo que consiste en una alternancia de vigilia y sueño regulada y dinámica. Esta regulación se efectúa gracias a varias a...

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